Drie jaar geen alcohol. De skill die ik écht nodig had, was niet stoppen.
Na drie jaar geen alcohol te drinken realiseerde ik me dat de echte les niet gezonder leven was maar leren nee zeggen.
Vandaag drink ik al drie jaar geen alcohol meer. Een stap die ik destijds zette, is een levenswijze geworden.
De reden dat ik begon: ik wist wel dat ik het anders wilde, maar ik zag alcohol steeds meer als een uitweg voor mijn ongemakkelijkheden. Een manier om niet stil te staan bij wat ik eigenlijk nodig had.
Gaandeweg kwamen de vragen. "Wil je er niet eentje?" Ik maakte al snel de keuze om helemaal te stoppen. Niet omdat matigen niet kon, maar omdat volledig stoppen helderheid gaf. Voor mijzelf, en voor mijn omgeving.
De skill die ik écht nodig had
Als ik nu, drie jaar later, terugkijk, was de skill waar ik eigenlijk naar op zoek was niet "gezonder leven". Het was nee zeggen.
Mijn grens aangeven voordat iemand anders die voor mij moest bewaken. Dat klinkt simpel, maar voor een overdenker is dit vaak het lastigste stukje van het hele proces: niet het besluit zelf, maar het moment waarop je het uitspreekt.
Stoppen met alcohol was voor mij dus geen gezondheidsproject. Het was een test om te zien of ik voor mijzelf kon kiezen, ook als dat ongemakkelijk was.
Was het makkelijk?
Eerlijk gezegd makkelijker dan ik vooraf dacht. Maar dat was omdat ik wist waarvoor ik het deed. Niet om indruk te maken, niet om "gezond" over te komen. Puur om te leren voor mijzelf op te komen.
Ik kan het je aanraden, maar alleen als je een duidelijke reden voelt om het te doen. Zonder die reden wordt het een regel die je jezelf oplegt, en regels zonder reden houden meestal niet lang stand.
Herken je dit gevoel? Vastzitten in wat anderen van je verwachten, terwijl je eigenlijk al weet wat je zelf wilt? In de gratis gids Van overdenken naar doen staan zeven invalshoeken die je direct kan toepassen, inclusief een hoofdstuk over grenzen stellen. Download de gids hier.
